Insanity:

Description d'Insanity:

Insanity est un programme de cardiotraining (fitness) de haute intensité sur DVDs de Shaun T pour le moment Insanity n'est pas encore en français ( en anglais ) mais les séquences sont bien explicites pour suivre même sans comprendre l'anglais. Et en tant que Française j'explique tous les mouvements qui pourraient présenter des difficultés. Si vous prenez le programme par mon lien je deviens votre coach, je me ferais le plaisir de vous expliquer tout en Français.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

( le pack challenge est une promo si vous souhaitez profiter de l'achat de shakeology pour obtenir à rabais Insanity, c'est l'occasion !)

Pour commander je vous laisse une vidéo d'explications en bas de cette page

(pour les Français il y a une particularité )

 

Entraîneur D'Insanity :

Shaun T est connu comme danseur avant de travailler pour Beachbody, il commence par les programmes fitness plus accès sur la danse Hip Hop Abs et Rocking Body, puis c'est la consécration avec le programme Insanity sorti en 2008. C'est un leader né il nous pousse à faire de notre mieux dans Insanity et à ne pas lâcher " Don't compromise your forme ! " citation d'Insanity.

 

Efficacité du programme Insanity :

Insanity est basé sur le High Intensity Interval Training ( fractionné) c'est à dire il y a dans Insanity de courtes séquences de 1 minute trés intenses entrecoupées de courtes pèriodes de récupération. Cette technique appliquée à Insanity est reconnue pour permettre aux fibres musculaires de continuer à travailler encore pendant 48 h aprés l'entraînement. C'est trés efficacement mis en place dans Insanity. Vous allez faire un programme de 63 jours qui va vous apporter les bénéfices comme si vous aviez fait 3 fois par semaine 1heure de sport en salle de sport pendant 1 an !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Matériel requis dans Insanity :

Insanity en dvd ne demande aucun achat de matériel, on peut très bien se débrouiller avec une serviette, une bouteille d'eau et une paire de baskets ! ( et une motivation d'enfer !!! )

 

 

Compléments alimentaires recommandés dans Insanity :

Insanity est vraiment très intense si vous voulez être au meilleur de votre forme pendant votre programme Insanity et éviter le surmenage sportif je conseille fortement une boisson recovery et/ou shakeology, vous gagnerez 70 $ de diffèrence en prenant directement le pack challenge avec shakeology pour 30 jours (format bag) si vous prenez pack ( sachet vous n'aurez que 24 jours de shakeology ).

 

 

 

 

 

Si vous voulez en savoir plus sur Shakeology je vous invite à cliquer sur l'onglet Shakeology.

 

À qui s'adresse INSANITY ?

Insanity est vraiment un programme intense,( je me répète ! ) il faut s'écouter, à la moindre douleur ou picotement on arrête on ne veut pas se faire mal ! Lisez bien à qui s'adresse Insanity ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les avantages d'Insanity :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Principe de base d'Insanity :

 

Dans le coffret d'insanity, vous devez suivre un calendrier pendant 63 jours, chaque jour de votre programme d'Insanity vous avez une séance de sport à faire. Quand vous partez avec Insanity, vous vous engagez au moment de l'achat envers vous même. Car le but du programme Insanity est de vous faire avoir un corps de rêve !!!Et le seul moyen est de faire en entier le programme Insanity !

 

Calendrier d'insanity :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Séquences de sport proposées dans Insanity :

- Insanity : Dig Deeper / Fit Test

- Insanity : Plyometric Cardio Circuit

- Insanity : Cardio Power

- Insanity : Cardio Recovery & Max Recovery

- Insanity : Pure Cardio & Abs

- Insanity : Cardio Abs

- Insanity : Core Cardio & Resistance

- Insanity : Max Interval Circuit

- Insanity : Max Interval Plyo

- Insanity : Max Cardio Conditioning & Abs

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur le programme

Insanity je vous propose de me suivre sur mon Blog Une Française et son Beach Body

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fit test D'Insanity:

Tous les 15 jours dans Insanity, on vous demande d'évaluer la progression de votre forme physique, ainsi pendant 25 minutes on se déchaîne pour être encore meilleure qu'avant. C'est trés satisfaisant comme étape ! Car on voit et on sent qu'on a progressé.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pourquoi me choisir comme coach pour faire Insanity ?

- C'est gratuit et ça peut vous rapporter GROS !!!

- J'ai réalisé 2 fois Insanity, c'est mon programme Fitness coup de coeur !

- Je suis coach de motivation pour vous guider pendant le programme !

- Pour le moment les programmes sont en anglais, mais je mets à votre disposition tous les 

documents liés à votre achat en Français.

- Pas d'hésitation je serais présente quand ça va mais aussi quand on a moins envie 

de se bouger !

- Mon but : que vous atteignez les objectifs que vous vous êtes fixés en achetant le programme`.

- J'ai déjà aidé de nombreuses personnes à atteindre leur but :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Transformation avec le programme Focus T 25

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Transformation avec le programme PiYO

 

- Ma spécialité c'est avoir du fun dans cette belle aventure ! J'organise des groupes de motivation avec les personnes qui achètent les programmes Beachbody par mes liens.

- Je suis infirmière puéricultrice de formation Française, ma priorité est que votre souhait de perdre du poids soit réalisé de façon sécuritaire et avec une belle stabilité.

 

 

Vidéo de présentation d'Insanity :

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vidéo pour commande Insanity